A Giugno 2024 siamo stati invitati dal canale televisivo Tele Belluno per spiegare il nostro progetto Soulseed ed una attività che proponiamo nei nostri percorsi come il forest bathing o detto bagno consapevole in foresta. Questa disciplina nasce negli anni 80′ come aiuto agli ammalati ricoverati in ospedale per favorire la loro guarigione e recupero fisico. Consiste nello stare in natura meglio se in un bosco e respirare cosi l’aria salutare dello stesso almeno per un’ ora, due volte a settimana. Grazie questa immersione in natura hanno visto abbassarsi la pressione arteriosa, ridursi il cortisolo l’ormone dello stress, diminuire il colesterolo cattivo e maggiore ossigenazione in tutto il corpo . Ma oltre il benessere fisico, anche quello psico-emotivo ne trova il suo beneficio infatti dopo una immersione nei boschi a contatto con i terpeni degli alberi ci si sente più rilassati ed in connessione con tutti gli esseri viventi. Quando guidiamo i gruppi in un bosco, spesso facciamo togliere le scarpe per sentire la connessione con la terra, rocce e legnetti, abbracciare gli alberi e meditare con la schiena ben appoggiata ad un tronco. Se vi è un torrente, oltre a berne l’ acqua pura, immergiamo le gambe fino ai polpacci e riattiviamo tutta la circolazione come insegna il dott.Kneipp. In questa intervista fatta da una meravigliosa guida forestale, spieghiamo meglio questi percorsi naturali e doniamo anche un assaggio dei momenti sonori che accompagnano le nostre camminate .
