Forest Bathing: ritrova la tua armonia nella natura
Negli ultimi anni, una pratica antica e potente ha conquistato l’attenzione di molti: il Forest Bathing, o bagno di foresta.
Il Forest Bathing, nato in Giappone negli anni ’80, si è affermato come un potente strumento per il benessere psicofisico. Scopri di più guardando il video qui sotto.
I benefici fisici e psicologici del Forest Bathing
La ricerca scientifica ha dimostrato che l‘immersione consapevole nella natura, meglio se in un bosco, porta numerosi benefici fisici. Alcuni studi hanno riscontrato un abbassamento della pressione arteriosa, una riduzione del cortisolo (l’ormone dello stress) e del colesterolo cattivo, oltre a una maggiore ossigenazione dell’organismo.
Ma il Forest Bathing non agisce solo sul piano fisico. Questa pratica ci aiuta a ritrovare una profonda connessione con la Terra Madre e con tutti gli esseri viventi che la abitano.
Quando ci immergiamo in un bosco, spesso ci togliamo le scarpe per sentire il contatto diretto con la terra, gli alberi, i ruscelli.
Abbracciare i tronchi, meditare appoggiati ai loro fusti, bere l’acqua pura dei torrenti: tutto questo ci permette di rallentare i ritmi frenetici della vita quotidiana e di ritrovare un’armonia interiore, con numerosi benefici psicologici.
Riscopri la Tua Essenza con i Percorsi di Forest Bathing di Soulseed
Nei nostri percorsi di Forest Bathing, guidiamo i partecipanti in un’esperienza sensoriale e meditativa. Usiamo cantare e suonare dal vivo in cerchi di connessione e conoscenza. Ascoltiamo i suoni primitivi della natura, respiriamo l’aria salubre degli alberi, osserviamo i dettagli più nascosti della foresta.
Tutto e’ un simbolo, una porta ad accesso interno che ci aiuta a connetterci profondamente con l’ essenza che siamo e a riscoprire il nostro legame ancestrale con la Terra.
Perché non provare a immergerti in un bosco assieme a noi?
Lasciati avvolgere dalla sua energia rigenerante e riscoprite il valore di un amore gratuito, che sa donarsi senza chiedere nulla in cambio. La natura è pronta ad accogliervi, così come siete, con tutti i vostri alti e bassi. Lasciatevi guidare dal suo esempio di armonia, assenza di giudizio e reale abbandono ad un volere più ampio.
Contattaci per scoprire i nostri percorsi di Forest Bathing ed immergerti nella magia dei boschi e del tuo benessere naturale.